Surfen Sie mit unseren Partnern EXPARO und Thieme TeleCare auf der Gesundheitswelle.
Multimedial, digital und individuell
Jederzeit und von überall
Gesundheitsfördernd
Lernen Sie einen weiteren Vorteil Ihrer betrieblichen Krankenversicherung kennen: Profitieren Sie von Gesundheitsangeboten, die über reinen Versicherungsschutz und Regelversorgung von Patienten hinausgehen.
Sie können mit Ihrer betrieblichen Krankenversicherung jederzeit an Online-Kursen fürs allgemeine Wohlbefinden teilnehmen oder sich Tipps für einen gesunden Lebensstil einholen über die digitale Gesundheitswelt von EXPARO.
Bei einer langwierigen Erkrankung kann eine persönliche und individuelle Betreuung von Thieme TeleCare in Anspruch genommen werden.
Das Mehr für Ihre Gesundheit.
Bei uns können Sie sich auf fundiertes Wissen, Tipps und Unterstützung von Experten verlassen:
Die Online-Gesundheitsplattform EXPARO und die individuellen Gesundheitsprogramme von Thieme TeleCare bieten Ihnen viele Möglichkeiten – ob zur Prävention oder ergänzenden Gesundheitsversorgung bei chronischen Erkrankungen.
Auf Ihren Bedarf abgestimmt, auf Ihre Ziele ausgerichtet
Als Impulsgeber für einen gesunden Lebensstil, z.B. für Bewegung und Ernährung
Mit persönlichen Coaches in speziellen Programmen bei chronischen Erkrankungen
Auf in die digitale Gesundheitswelt
Krankenversichert bei der NÜRNBERGER? Dann können Sie die digitale Gesundheitswelt EXPARO nutzen – mit speziellen Online-Tools wie Kursen, Fitness-Tipps und Tests – und dies unabhängig von Zeit und Ort. All das lässt sich ganz einfach in Ihren persönlichen Tagesablauf integrieren. Ein weiterer Pluspunkt Ihrer NÜRNBERGER Krankenversicherung: Für alle Voll- und bKV-Versicherten stehen die Programme von Thieme TeleCare zur Verfügung. Thieme TeleCare berät Sie zu Gesundheitsthemen und ist spezialisiert auf Konzeption sowie Umsetzung von Gesundheitsprogrammen für bestimmte chronische Erkrankungen.
EXPARO Gesundheitswelt
Online Vorteile für die Gesundheit nutzen.
In der Online-Gesundheitswelt EXPARO können Sie sich ganz Ihrer Gesundheit widmen. Nutzen Sie bei EXPARO jederzeit viele digitale Angebote rund um die Themen Gesundheit und Wohlbefinden für sich - ganz wie es Ihnen in Ihren Tagesablauf passt. Für Ihren kostenlosen Zugang erhalten Sie von uns einen Code. Melden Sie sich gerne unter 091153163999 .
Prävention mit EXPARO
Wir unterstützen Sie auf Ihrem Weg zum Ziel.
Ein gesunder Lebensstil kann bestimmte Erkrankungen vermeiden oder den Verlauf positiv beeinflussen. Ganz gleich, ob Sie ein paar Kilo leichter werden oder weniger Stress erleben möchten. Auch, wenn Sie das Rauchen aufgeben oder Rückenschmerzen verringern möchten. EXPARO bietet Ihnen für diese Vorhaben professionelle Programme und Kurse, die Sie wirkungsvoll unterstützen.
Digital Health
Lust auf einen Online-Fitness- oder Entspannungskurs?
Mal zwischendurch eine Pause für die Gesundheit einlegen? Bei EXPARO gibt es zu verschiedensten Themen digitale Gesundheitskurse, die schnell auf den Punkt kommen - z. B. mit interaktiven Elementen und Aufgaben zum Ausprobieren. Nie länger als 20 Minuten. Nach Abschluss der Kurseinheit werden die wichtigsten Fakten für Sie zusammengefasst.
Tools
Online-Helfer für einen gesunden Alltag und Lebensstil.
Die kleinen Helfer für große Ambitionen erinnern an Aufgaben, erfassen Daten, zeigen Fortschritte und ganz praktische Übungen für den Alltag - alles online immer verfügbar für Sie.
Über 400 Videos
und zahlreiche Tests.
Experten und Moderatoren informieren und motivieren, damit Sie z. B. Ihre selbst gesteckten Ziele erreichen sowie neue Impulse bekommen. Selbsttests zeigen Ihnen, wo Ihre Stärken und Schwächen sind bzw. wo Sie Ansatzpunkte für Veränderungen hätten.
Gesundheitsprogramme von Thieme TeleCare
Coaching-Programme bei chronischen Erkrankungen.
Mit Thieme TeleCare erhalten Sie unterstützende Coaching-Programme, die beim Umgang mit bspw. Rückenschmerzen oder chronischen Erkrankungen wie Diabetes oder der Psyche helfen. Und auch bei einer Krebserkrankung können Sie ein spezielles Unterstützungsprogramm nutzen. Sie werden dabei auch von persönlichen Coaches begleitet, die Ihnen z. B. in regelmäßigen vertraulichen Telefongesprächen Fragen beantworten oder Sie beraten.
Bei den Coaching-Programmen prüft Thieme TeleCare vorab, ob Sie für das Angebot geeignet sind. Die Teilnahme an diesen Programmen ist für alle bKV-Versicherten selbstverständlich freiwillig. Sie melden sich hierfür selbst bei Thieme TeleCare an.
Die Coaching-Angebote.
✓ Mein Rücken – Sensor- und App-gesteuertes Rückentraining mit innovativem 8sense Rückensensor
✓ Mein Diabetes – mit individuellen Informationen und Services sowie persönlicher Betreuung (telefonisch und auf Wunsch mit App)
✓ Meine Psyche – mit Wissensvermittlung zum persönlichen Krankheitsbild. Experten nehmen sich für Sie Zeit und gehen individuell auf Ihre Bedürfnisse in psychisch schweren Situationen ein (inklusive Online-Programm).
✓ Unterstützung bei Krebs – Unterstützung bei der Koordination verschiedener Therapien und individuelle Betreuung, wenn sie am nötigsten ist.
Coaching für Markus, 42 Jahre, Informatiker.
Markus leidet schon seit 8 Jahren unter chronischen Rückenschmerzen. Er hat sich für das App-gesteuerte Training mit dem innovativen 8sense Rückensensor entschieden. Dabei misst ein Clip mit Sensor jede Art von Bewegung und überträgt sie in Echtzeit in die dazugehörige App. Diese analysiert nicht nur sein Bewegungsverhalten, sondern zeigt Markus auch, wann er wieder ein paar Schritte machen sollte. Zusätzlich schlägt sie ihm Übungen vor, die auf ihn abgestimmt sind.